樂齡時尚美學課程
這次在 樂活工作坊 開辦的樂齡時尚美學課程，已經進行到最後一堂。前兩週我們從 內在認知 到 外在穿搭與顏色搭配，幫助學員了解如何從生活中找到自己的風格，而今天的課程主題則聚焦於 姿態美學與拍照技巧。
課程中，25 位來自不同背景的大哥大姐們全程投入，不僅學習如何展現更自信的姿勢與步伐，也嘗試瞭解年輕人喜歡的拍照手法與手機應用程式，學習擺脫「老掉牙」的姿勢。一秒心態年輕，這正是我一直希望學員們能在課堂中感受到的。
帶領對時尚有興趣的「同學們」更了解時尚美學，不是去「教」人如何穿搭，而是從了解自己和觀察生活周遭為第一步，照著教科書的填鴨教學一直不是我的風格，領導每個人去察覺自己和運用人生經驗才比較實際。
時尚包含生活每個層面，不是攀比和畏懼他人眼光，聽了每個人發表的人生，有點可惜的是現在才要過自己人生，但也開心的，現在她們準備讓自己開心過人生。
從內在出發，活出自信
我始終相信，時尚不是單純的「穿搭技巧」，而是對生活的態度與對自我的認識。這次的課程並不是一場照本宣科的填鴨式教學，而是引導學員通過觀察與實踐，重新發現自己的價值與美麗：
時尚美學不止於穿搭課程中，我不斷強調，學員們不需要依賴他人的評價，而是從認識自己開始，通過服裝、姿態與表達，展現自己的獨特魅力。
學習與分享的過程課堂上聽到許多學員分享人生經驗，其中有些人遺憾自己過去未能真正「過自己的人生」。但更令人欣慰的是，現在他們正準備為自己而活，用行動去展現對生活的熱情與態度。
改變心態，活出真實自信很多人認為，年輕就是美。但我告訴學員們，這是一個大謬論。如果心態不改變，無論穿什麼衣服、用什麼方法，都無法真正展現自信與美麗。
我帶領學員們探索了以下幾個關鍵點：
姿態與步伐：不用成為專業模特兒，但學會正確的姿勢與步伐，可以讓整個人散發出更多自信與氣質。
拍照技巧：從手機角度、構圖到時下流行的拍攝手法，讓學員掌握更時尚的拍照方式，記錄下每一個美好的瞬間。
從生活中發現時尚：時尚不是追逐流行，而是從生活的點滴中找到屬於自己的風格，並將其融入日常。
一開始很多人都會說年輕就是美，對自己不夠自信，這是一個很大謬論，如果心態不改變，誰也都拯救不了你。無論到幾歲，每個人都有義務讓自己變漂亮與開心，開心也不代表就是注重外在的物質，而是懂得打扮讓自己覺得自己漂亮。
無論幾歲，永遠有不自信的時候，人的一生最的課題就是如何愛自己，真正有自信的人，不需要言語或過多的裝扮都會有獨特的美與氣質，『氣質』是得培養出來的。
讓時尚成為生活的一部分
有位學員在課後告訴我，她從這堂課學到了，時尚不是為了取悅他人，而是讓自己覺得美麗與開心。
這句話讓我非常感動，因為這正是我希望傳遞的理念：
無論年齡，每個人都有義務讓自己變漂亮與開心。
自信的培養不在於外在的裝飾，而是從內在建立對自己的認可。
『氣質』不是天生的，而是通過長期的觀察與實踐，慢慢培養出來的。
改變的啟發：創造自己的核心價值
課程最後，我與學員們分享了一句話：「如果你有創造自己的核心價值，時尚就不膚淺。」
時尚的本質在於，它是自我價值的一種體現。無論是穿搭、姿態還是生活態度，真正的美，來自於內心的自信與滿足。而這份自信，不需要多餘的言語或裝飾，就能自然流露。
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